お菓子の食べ過ぎは虫歯になる？

子供はお菓子が大好きです。そして、ほとんどの子供は歯医者さんが苦手です。
いえいえ、これは大人にも当てはまることですね。大人だって甘いお菓子は大好きですし、歯医者へ通って、好きこのんで治療を受ける人はいないでしょう。 できれば歯医者さんに行くのは定期健診だけで済ませたいものです。
昔から「お菓子を食べると虫歯になるよ」といった内容の言葉で、両親や祖父母に教育を受けてきた人は多くいらっしゃると思います。 正しくは、「お菓子を食べた後、しっかり歯磨きをしなければ虫歯になる」といった意義だと思いますが、そういうセリフを言われて子どもながらに、 口の中で槍を持った虫歯菌が歯をつついている映像を思い浮かべたものです。
本当にお菓子を食べたら虫歯になりやすいのでしょうか。お菓子と虫歯の因果関係について調べてみました！

虫歯とお菓子

日本では昔から親に、とくに父親よりも母親に砂糖の入った甘いお菓子は虫歯の原因になるので子供にあまり食べさせたくないものだと語られてきました。 そして誰もが子供の頃には「虫歯になって歯医者さんに行くことになって痛い思いをしたくなかったら甘くておいしいお菓子をあんまり食べないようにしないとね」 と耳にタコができるほどさんざん言われてきたことでしょう。 でもこれは正しいことのように思えても、実は迷信のようなものなのです。 糖分を口の中に長時間滞在させれば虫歯になりやすいのは否定できませんが、だからといってお菓子を食べることを否定するのはいささか短絡的な考えかもしれません。
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糖分と健康

虫歯の原因になる糖分は甘いお菓子だけでなく、普段のお食事にも含まれています。 なのでお菓子を食べていなくても食事のあとに歯磨きを怠っていると、それだけで虫歯になって入れ歯のお世話になるかもしれません。 お菓子を食べないようにしたところで糖分抜きで生きていくことは出来ませんし、食事をする限りは虫歯の危険から逃げることは不可能でしょう。 糖分を摂取できない人生ほどつらいものはありませんし、あなたの身体は常に糖分を求めているのです。
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糖分と歯磨き

砂糖を食べると体の疲れも吹っ飛びますが、ボロボロになったあなたの身体を喜ばす効果はそれだけではありません。 頭脳の疲れを感じたり集中力が途切れてきた危険な兆候が現れてきた場合にも、砂糖をお腹一杯食べると瞬く間に明晰な頭脳を取り戻せます。 頭脳が疲労した時に効果があるのはブドウ糖で、これは砂糖に大量に含まれています。 つまり身体が疲れている時、脳みそが疲れている時にバツグンの疲労回復効果を持つ砂糖を摂取すると、全身リフレッシュなのです。
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虫歯とフッ素

一年中２４時間３６５日甘いものを食べているといつでも虫歯になりやすい状態になるのは当然ですが、実は虫歯になりやすい時期というものも存在します。 多くの生物、植物や動物達と同じように歯も産まれたてが一番弱々しい時期で、歯が生えてすぐの時期はとても虫歯になりやすく、守ってあげなければと抱きしめたくなるほど脆く壊れやすいのです。 この時期に歯磨きなど虫歯対策を疎かにしてしまうと、簡単にあっさり虫歯になって歯医者さんに怒られてしまうので気をつけましょう。
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